Tình trạng hiếm muộn ở nước ta đang nằm trong mức báo động. Hiếm muộn gây ảnh hưởng rất lớn tới hạnh phúc hôn nhân của các cặp vợ chồng.
1. Hiếm muộn được xác định như thế nào?
Hiếm muộn được xác định khi hai vợ chồng giao hợp đều đặn, không sử dụng các biện pháp tránh thai, sau 6 tháng (đối với vợ từ trên 35 tuổi) hoặc 12 tháng (đối với vợ dưới 35 tuổi) mà chưa thụ thai tự nhiên.
Khả năng có thai của một cặp vợ chồng khỏe mạnh, tuổi dưới 30, quan hệ tình dục thường xuyên (khoảng 2 - 3 lần/tuần), không sử dụng biện pháp tránh thai là 20 - 25% mỗi tháng, do đó đa số các cặp vợ chồng sẽ có thai trong một năm đầu.

Hiếm muộn là một tình trạng bệnh lý của cặp vợ chồng, gồm hai loại là hiếm muộn nguyên phát và hiếm muộn thứ phát:

• Hiếm muộn nguyên phát được sử dụng đối với một cặp vợ chồng chưa từng có thai lần nào.
• Hiếm muộn thứ phát chỉ những cặp vợ chồng đã có thai ít nhất một lần, nay muốn tiếp tục sinh đẻ nhưng không thể có thai được.

2. Nguyên nhân gây ra hiếm muộn là gì?
Hiếm muộn do rất nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do người vợ, do người chồng, hoặc do cả hai. Theo thống kê, tần suất hiếm muộn do người vợ và do người chồng là tương đương nhau.
Nguyên nhân hiếm muộn thường gặp do người chồng:

• Bất thường chất lượng tinh trùng.Bất thường số lượng tinh trùng.
• Suy tuyến sinh dục gây thiếu hụt nội tiết.
• Xuất tinh sớm.
• Xuất tinh ngược dòng.
• Nghiện rượu, nghiện thuốc lá.
• Phương pháp lọc rửa tinh trùng
• Bất thường chất lượng và số lượng tinh trùng là nguyên nhân lớn gây hiếm muộn ở người chồng

Nguyên nhân hiếm muộn thường gặp do người vợ:

• Tổn thương vòi trứng.
• Rối loạn rụng trứng hay không rụng trứng.
• Khối u buồng trứng.
• Nhiễm trùng vùng chậu.
• Dinh dưỡng kém.
• Tuổi lớn.
• Lạc nội mạc tử cung.
• Rong kinh tuổi dậy thì
• Tổn thương tử cung, buồng trứng có thể gây hiếm muộn ở người vợ

Hiếm muộn gây ảnh hưởng rất lớn tới hạnh phúc hôn nhân của các cặp vợ chồng. Dưới đây là các món ăn tốt cho phụ nữ bị hiếm muộn, hãy cùng tìm hiểu nhé:
Gà ác tiềm thuốc: thục địa 30g, bạch thược 14g, đương quy 20g, sơn thù nhục 16g, lá ngải tươi 40g, gừng nướng 12g. Gà ác 1 con làm sạch, thêm gia vị vừa đủ tiềm Hoặc các vị thuốc trên sắc uống tuần vài lần.
Cháo hàu: thịt hàu 100g, đậu xanh 100g, gạo ngon 100g, bột gia vị, hành vừa đủ. Tất cả nấu cháo ăn. Món này rất tốt cho chị em hiếm muộn, người gày, kinh nguyệt đến trước kỳ do huyết hư động hỏa.
Gan bò xào hoa lý: gan bò non 50g, hoa lý 100g, cà rốt 50g, gia vị vừa đủ xào ăn.
Giá đậu xào nghêu: giá đậu 100g, rau cần 50g, gia vị mắm muối xào ăn.
Cháo lòng lợn: tim, gan, dồi trường lợn 150g, gạo 200g, đậu xanh 50g, bột gia vị, hành, tiêu, vừa đủ nấu cháo ăn.
Cật lợn tiềm thuốc: nhân sâm 14g, bạch truật 14g, hoài sơn 20g, ba kích 40g, lá ngải tươi 20g, cật lợn 1 cái bổ đôi bỏ gân trắng, thêm gia vị tiềm ăn. Hoặc các vị thuốc sắc uống tuần vài lần.
Ngoài ra, chị em nên tăng cường ăn thực phẩm như gan, tim, cật động vật (heo, bò, cừu, dê, gà...), ngũ cốc, đậu mè còn nguyên vỏ, cà rốt, giá đậu các loại và rau củ quả có màu xanh đậm, đỏ đậm, vàng đậm... Uống nước nhân trần, ích mẫu đều rất tốt.